Vaizdo įrašo peržiūrai ir taisyklingam svetainės
darbui išjunkite AdBlock papildinį.
Šis vaizdo įrašas pasiekiamas prenumeratoje «Smartass»
5 Types of workouts guided by professional trainers from the SMARTASS fitness club with AI-generated dubbing
tinkančius jūsų ekranui
![]() Peržiūrėtas vaizdo įrašas pasiekiamas tik naujausiuose Chrome, Firefox, Opera ir Edge versijose. Atnaujinkite savo naršyklę arba atidarykite vaizdo įrašą kitoje naršyklėje |
Kanalas nepasiekiamas
išsamiai
|
Rastos klaidos, susijusios su šio filmo atkūrimu. |
Kanalas nepasiekiamas
išsamiai
|

Classic Barre. The First Training Session
Classic Barre. The First Training Session
AI-generated English dubbing.
For this workout, you will need: a sports mat and a water bottle.
During the intensive and energetic workouts of classic Barre, precise and resilient movements with a small amplitude are performed, as well as unusual positions in space. Such sessions help strengthen the thighs and glutes, core, and tone all muscle groups, including the back and arms.