Видеоны көру және сайттың дұрыс жұмыс істеуі
үшін AdBlock плагинін өшіріңіз.
Осы видео «Smartass» жазылымында қолжетімді
SMARTASS фитнес клубының кәсіпқойларынан жаттығудың 5 түрі
ыңғайлы көру нұсқасын және сапасын таңдап алыңыз
![]() Көрілген видео Chrome, Firefox, Opera және Edge соңғы нұсқаларында ғана қолжетімді. Өтінеміз, өз браузеріңізді жаңартыңыз немесе видеоны басқа браузерден ашыңыз |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|
Осы видеоны көрсетумен байланысты мәселелр анықталды. Кейінірек ойнатып көріңіз. |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|

Восстановление. Вторая тренировка
Восстановление. Вторая тренировка
Английский дубляж сгенерированный ИИ.
Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик, бутылка воды, мячик и ролик.
Эти тренировки подходят для мужчин и женщин любого уровня физической подготовки. Выполняя специальные упражнения, все желающие могут расслабить мышцы и сделать им массаж после силовых тренировок, а также после кардионагрузок. Работает с фасцией — оболочкой, которая окружает внутренние органы в организме.